對拉練習裡，擊球後的第一步通常決定下一拍的品質。恢復步做得好，學生不需要靠手硬撐，也比較能穩定控制落點。

可以觀察的三件事

• 擊球後是否立刻出現第一個恢復步。
• 回位方向是否依來球角度調整。
• 下一拍準備時，身體是否保持平衡。